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あなたはいくつ当てはまりますか?

2018.11.29.13:33



こんにちは!
七戸十和田駅前店です♪


今日は皆さん自信の「目」についてブログ更新します!


日常生活において、さまざまな情報を与えてくれる「目」。


現代では毎日スマートフォンやパソコンを当たり前のように使っている為、
皆さんの目は酷使されすぎて、とても疲れています!

では、どのくらい疲れが溜まっているのでしょうか?


これから10個項目をあげます。
自分がいくつ当てはまるかチェックしてみましょう♪

■1日5時間以上パソコンを使用している
■夕方になると遠くがぼやけてみえる
■まぶたが重く感じる
■目が乾き、目薬が手放せない
■屋外がまぶしいとよく感じる
■夜、思うように寝れずイライラする
■肩や首がつねにこっている
■まぶたがよく痙攣する
■近視が進んでいるように感じる
■目の奥に痛みがある、または頭痛がする


チェックが0~1個
 ◎目の疲れはあまりありません。目に負担のかからない生活を維持するようにしましょう。


チェックが2~6個
 △少々目が疲れ気味。早めのケアで疲れ目を解消させましょう。放っておくと眼精疲労の危険も。


チェックが7~10個
 ×かなり目が疲れている眼精疲労!早急な対応が必要。眼科を受信するようにしましょう。



いかがでしたか?
疲れ目には、遠くの景色を見たりブルーべりーを食べるといいって聞きますよね(^^)
ちょっとしたことでも自分の出来る範囲で、疲れ目を撃退しましょう♪


以上、七戸十和田駅前店でした(^^)V

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Author:BellEpoc
リラクゼーションをお届けするベルエポックです。

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