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こんにちは(^^)

2018.05.19.16:29

本日ブログ担当深田です。

最近気温の変化が激しいですね(´;ω;`)

朝寒さで目が覚めてしまいます...

皆様も体調にはお気をつけください!

この間、牛久大仏見学に行ってきました♪

遠くからは見たことがあったのですが、間近でみてその大きさに圧倒されました(゚д゚)

ギネスに登録されるだけあって大きかったです!!

大仏の中は冷房が付いていてビックリするくらい快適でした(笑)

御朱印帳を忘れたことだけが悔やまれますが...また近いので参拝しに行ってきます(゚∀゚)

これからアジサイの季節になるので今から待ち遠しいです.゚+.(・∀・)゚+.


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皆様もうココカラバランスコースはお試しいただけてますか?

90分・120分がお試しいただけるのは5月までです!!!

まだの方はお早めに!!!

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皆様のご来店心よりお待ちしておりますヽ(≧∀≦)ノ

お初でございます(〃ω〃)

2018.05.08.08:30

おはようございます😃
初めてブログを書きます!3月まで必至に勉強し、4月に入社しました和氣 瞳です。

素敵な香りと美味しいハーブティーと気持ちを和やかにしてくれるリラクゼーションスタッフセラピストに憧れて思わず入社致しました!!!

誰かを癒し、ストレスの感じない空間が大好きです!この仕事に就けたことを心の底から嬉しく思います😁
これからどんどんケアだけでなく皆様の心の拠り所になれるよう成長して行きますので、皆様と先輩方に、些細な事でもご指導頂きたいです。よろしくお願いいたします😁

はまぐり

2018.05.03.13:35

こんにちは〜
ゴールデンウィークですねえ(*´꒳`*)

お外は晴れて潮干狩り日和です!笑

ハマグリの酒蒸し食べたい。
ってことでハマグリについて調べてみましたー♡



ハマグリって健康や美容にとーっても良くて栄養素たーっぷり含まれてるんですって!

●グリシン
筋肉の強化、美肌効果

肌の潤いやハリを保つ高い美容効果

●アスパラギン酸
疲労効果、代謝を高める

体の中の不要物を体外に排出、疲労回復や不眠症に改善効果!

●タウリン
肝機能の向上、眼精疲労の改善

コレステロールを低下させて脳の活性化が期待される成分

●亜鉛
美肌効果、動脈硬化の予防
ニキビや肌荒れを防ぐ、肝機能を回復させる
アルコールの分解にも使われる成分

●グルタミン酸
脳を活性化しストレスなどの抵抗力を高め気分の落ち込みや疲労を軽減する働き



ハマグリって素敵!!!



ぜひ冷えたビールと頂きたい🍺😋




ブログ担当えだでした!


💗ココロとカラダ💪🏻

2018.04.29.12:23


こんにちは🌻
本日のブログ担当の幕田です🙈💕
お久しぶりの更新になってしまいすみません💦

本日のテーマは

【心と体の疲れ】です💡

心の疲れは体に影響することがあります。

脳の働きに変調をきたすと、自律神経が不安定になります。自律神経に変調をきたすと身体症状が出ることもあるのです。

そもそも疲労を起こす原因とは何でしょうか?
運動による疲労は、これまで筋肉や内蔵系の疲弊だと思われてきましたが、実はそれらの影響は少なく、運動中に呼吸や心拍、血圧、そして体温など、身体の安定を保つために休まず調整を行っている、自律神経の中枢の疲労であることがわかりました。

自律神経とは、私達の体で、自分の意思でコントロールができない部分で、生命活動に関わる重大な部分の働きをしています。

自律神経に交感神経と副交感神経の2つの種類があります。


〘交感神経〙
◎外での活動を中心に担う神経
・筋肉の緊張を保つ
・心臓の鼓動を高める
・呼吸を早める
・瞳孔を開く
・脂肪を分解してエネルギーを生み出す
「仕事する」「勉強する」「必要な情報を得る」「危険から身を守る」ときなどに交感神経はかっぱつになります。


〘副交感神経〙
◎生体を健全に維持するための内部活動
・胃腸の働きが促進、消化・排泄をスムーズにする
・脂肪を蓄積する
・筋肉の緊張をゆるめる
・脈や呼吸を穏やかにする
・血管を広げてリラックス状態にする

この2つの神経は、私達の意識とは関係なく24時間休みなく働いています。状況に応じて強弱が切り替わりシーソーのようにバランスをとって身体の働きをコントロールしているのです。

その働きのおかげで、睡眠中も心拍や呼吸がとまることなく、消化器官は栄養を分解し体に蓄え、外気の変化にあわせて体温調節や体内湿度の調節を行い、その為の、発汗・血管の収縮・血液量の変化などまで、自律神経が各組織に作用し調整しています。

自律神経は生きるための土台となる働きをしているんですね🌟☺


自律神経に疲れがたまると、体を安定させることができなくなり、頭が重い・音が聞きづらい・汗をコントロールできなくなるなどの問題がおこります。そして、睡眠のリズムがつくれなくなり、疲れをとりたくても自律神経が回復せず、どんどん疲労がたまる悪循環をおこし、さらに疲労がたまると、血圧が上がり脳卒中をおこしたり、心拍のコントロールを失い心筋梗塞などをおこしやすくしたりします。
怖いですね😱💦

副交感神経の働きがしっかり行われていてこそ、外での活発な社会活動が可能になり、そこで蓄積された疲労もリフレッシュすることができるのですね♪

ちょっと長くなってしまいました😅




只今、3月・4月・5月とご用意させていただいております限定コース〖ココカラバランス〗コースは、全てのコースに、身体の疲れにボディケアと自律神経を整えるためのアイヘッドが組み合わされています♪

60分、90分、120分とコースをご用意させていただいております。


私のおすすめは120分コースですっ👈

お身体のお疲れに50分たっぷりボディケア!
お足の表側、足裏のお疲れに30分のリフレクソロジー!さらに!裏側からもふくらはぎ力で10分でくまなくケア!
日常で一番酷使しているけれど普段ケアを怠りがちな腕にハンドケアも10分組み込まれていて、固まりがちな肩甲骨ストレッチも10分ついてます!!
首、肩のお疲れに効果バッチリです♪
さらにアイヘッドで自律神経も整えてあげれば…
確実にスッキリ感を感じてもらえるはずですっ😘

まだ120分コースを試されて方は、こちらのコース選んでみてくださいね♪



連休晴れるといいですね♪
お出掛けされる方々、春を楽しんで下さいね🌷



楽しんだあとのお身体のケアには。。
ぜひ小山店にお立ち寄りください😉
全力でケアさせていただきます!

皆さまのご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております💗






ご予約専用☎
0285-21-2133
※お電話でのご予約を優先させていただいております。

春こそ大掃除の季節🌸ですょ

2018.04.19.15:51

大掃除といえば年末‼️ と思いがちですが 気温が上がり、作業がしやすい春の方が敵してますょ🌸

春先は花粉や黄砂などで窓ガラスがかなり汚れてますね💦💦
春の大掃除で重点的に取り組みたいのが窓の掃除ですね🌟🌟

年末だと水を使う掃除は😰手が冷たくて 手荒れもしますね また 外に出ての掃除は体も冷え 空気も入れ替えるために窓を開けるのも辛いですね😥
🍀窓ガラスの掃除は春🌸が絶好のタイミング🍀

⚫︎花粉や黄砂の春特有の汚れを落とす
⚫︎梅雨に向けカビの原因になるホコリを取り除く
⚫︎年末に手が回らない箇所を重点的に
これがポイントですょ⬆️⬆️

窓ガラスは外側だけでなく 内側もしっかり掃除するのがとても大事❣️
両目をきっちり拭くと ガラスの透明感が増し 一目瞭然ですょぉ✨✨

ドダバタしている年末に比べて 春🌸は丁寧に掃除ができますね👌

春の掃除で疲れたあとは😊
⬇️
ベルエポック小山店でまったりしませんか❓

今回のオススメコース💕

ココカラバランス90分
ボディケア 50分
アイヘッド10分
リフレクソロジー30分 ¥8618 税込

0285-21-2133 ご予約お待ちしてます🤩

ブログ担当 星でした(๑・̑◡・̑๑)

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リラクゼーションをお届けするベルエポックです。

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